Startzeiten
| Lauf | Strecke | Uhrzeit | Bezeichnung | Altersklassen |
| 1 | 400 m | 16.30 Uhr | Schnupperlauf Jungen | 2019 und jünger |
| 2 | 400 m | 16.40 Uhr | Schnupperlauf Mädchen | 2019 und jünger |
| 3 | 800 m | 16.50 Uhr | Kinderlauf | 2017 u. 2018 |
| 4 | 800 m | 17.00 Uhr | Kinderlauf | 2017 u. 2018 |
| 5 | 1,0 km | 17.10 Uhr | Kinderlauf | 2015 u. 2016 |
| 6 | 1,0 km | 17.20 Uhr | Kinderlauf | 2015 u. 2016 |
| 7 | 2,0 km | 17.30 Uhr | Schülerlauf | 2011 - 2014 |
| 8 | 2,0 km | 17.50 Uhr | Schülerlauf | 2011 - 2014 |
| 9 | 10 km | 17.40 Uhr | Volkswandern | ohne Einschränkung |
| 10 | 5,0 km | 18.15 Uhr | Walking | ohne Einschränkung |
| 11 | 5,0 km | 18.15 Uhr | NordicWalking | ohne Einschränkung |
| 12 | 5,0 km | 18.50 Uhr |
Pluscard-Lauf Hauptlauf |
Kinder/Jugend M/W 10 -15 (ab Jhg. 2014) weibl. und männl. Jugend U16 - U 18, Frauen / Männer; Senioren/-innen |
| 13 | 10,0 km | 19.00 Uhr | Hauptlauf |
weibl. u. männl. Jugend U16 + U18, Frauen/Männer; Senioren/-innen (Zielschluss: 20:15 Uhr) |
Altersklassen
| Altersklasse | Geschlecht | Alter | Jahrgänge |
| Schnupperlauf | m / w | 5 und jünger | 2019 und jünger |
| weibl. + männl. Kinder U8 | m / w | 6 + 7 Jahre | 2017 u. 2018 |
| weibl. + männl. Kinder U10 | m / w | 8+ 9 Jahre | 2015 u. 2016 |
| weibl. + männl. Kinder U12 | m / w | 10 + 11 Jahre | 2013 u. 2014 |
| weibl. + männl. Jugend U14 | m / w | 12 + 13 Jahre | 2011 u. 2012 |
| weibl. + männl. Jugend U16 | m / w | 14 + 15 Jahre | 2009 u. 2010 |
| weibl. + männl. Jugend U18 | m / w | 16 + 17 Jahre | 2007 u. 2008 |
| Männer und Frauen | m / w | 18 - 29 Jahre | 2006 und älter |
| Seniorinnen/Senioren: | |||
| AK 30 | m / w | 30 - 34 Jahre | 1990 bis 1994 |
| AK 35 | m / w | 35 - 39 Jahre | 1985 bis 1989 |
| AK 40 | m / w | 40 - 44 Jahre | 1980 bis 1984 |
| AK 45 | m / w | 45 - 49 Jahre | 1975 bis 1979 |
| AK 50 | m / w | 50 - 54 Jahre | 1970 bis 1974 |
| AK 55 | m / w | 55 - 59 Jahre | 1965 bis 1969 |
| AK 60 | m / w | 60 - 64 Jahre | 1960 bis 1964 |
| AK 65 | m / w | 65 - 69 Jahre | 1955 bis 1959 |
| AK 70 | m / w | 70 - 74 Jahre | 1950 bis 1954 |
| AK 75 und älter | m / w | 75 und älter | nach Bedarf |
In den Läufen von 800 m bis 2,0 km führen wir beim regulären Abendvolkslauf eine separate Jahrgangswertung durch. Bis auf die beiden Schnupperläufe gibt es auch Mannschaftswertungen.
Bitte bei der Anmeldung auf die korrekte Schreibweise des Vereinsnamens und Ähnliches achten!!!