Startzeiten
| Lauf | Strecke | Uhrzeit | Bezeichnung | Altersklassen |
| 1 | 400 m | 16.30 Uhr | Schnupperlauf Jungen | 2020 und jünger |
| 2 | 400 m | 16.40 Uhr | Schnupperlauf Mädchen | 2020 und jünger |
| 3 | 800 m | 16.50 Uhr | Kinderlauf | 2018 u. 2019 |
| 4 | 800 m | 17.00 Uhr | Kinderlauf | 2018 u. 2019 |
| 5 | 1,0 km | 17.10 Uhr | Kinderlauf | 2016 u. 2017 |
| 6 | 1,0 km | 17.20 Uhr | Kinderlauf | 2016 u. 2017 |
| 7 | 2,0 km | 17.30 Uhr | Schülerlauf | 2012 - 2015 |
| 8 | 2,0 km | 17.50 Uhr | Schülerlauf | 2012 - 2015 |
| 9 | 10 km | 17.40 Uhr | Volkswandern | ohne Einschränkung |
| 10 | 5,0 km | 18.15 Uhr | Walking | ohne Einschränkung |
| 11 | 5,0 km | 18.15 Uhr | NordicWalking | ohne Einschränkung |
| 12 | 5,0 km | 18.50 Uhr |
Pluscard-Lauf Hauptlauf |
Kinder/Jugend M/W 10 -15 (ab Jhg. 2014) weibl. und männl. Jugend U16 - U 18, Frauen / Männer; Senioren/-innen |
| 13 | 10,0 km | 19.00 Uhr | Hauptlauf |
weibl. u. männl. Jugend U16 + U18, Frauen/Männer; Senioren/-innen (Zielschluss: 20:15 Uhr) |
Altersklassen
| Altersklasse | Geschlecht | Alter | Jahrgänge |
| Schnupperlauf | m / w | 5 und jünger | 2020 und jünger |
| weibl. + männl. Kinder U8 | m / w | 6 + 7 Jahre | 2018 u. 2019 |
| weibl. + männl. Kinder U10 | m / w | 8+ 9 Jahre | 2016 u. 2017 |
| weibl. + männl. Kinder U12 | m / w | 10 + 11 Jahre | 2014 u. 2015 |
| weibl. + männl. Jugend U14 | m / w | 12 + 13 Jahre | 2012 u. 2013 |
| weibl. + männl. Jugend U16 | m / w | 14 + 15 Jahre | 2010 u. 2011 |
| weibl. + männl. Jugend U18 | m / w | 16 + 17 Jahre | 2008 u. 2009 |
| Männer und Frauen | m / w | 18 - 29 Jahre | 2007 und älter |
| Seniorinnen/Senioren: | |||
| AK 30 | m / w | 30 - 34 Jahre | 1991 bis 1995 |
| AK 35 | m / w | 35 - 39 Jahre | 1986 bis 1990 |
| AK 40 | m / w | 40 - 44 Jahre | 1981 bis 1985 |
| AK 45 | m / w | 45 - 49 Jahre | 1976 bis 1980 |
| AK 50 | m / w | 50 - 54 Jahre | 1971 bis 1975 |
| AK 55 | m / w | 55 - 59 Jahre | 1966 bis 1970 |
| AK 60 | m / w | 60 - 64 Jahre | 1961 bis 1965 |
| AK 65 | m / w | 65 - 69 Jahre | 1956 bis 1960 |
| AK 70 | m / w | 70 - 74 Jahre | 1951 bis 1955 |
| AK 75 und älter | m / w | 75 und älter | nach Bedarf |
In den Läufen von 800 m bis 2,0 km führen wir beim regulären Abendvolkslauf eine separate Jahrgangswertung durch. Bis auf die beiden Schnupperläufe gibt es auch Mannschaftswertungen.
Bitte bei der Anmeldung auf die korrekte Schreibweise des Vereinsnamens und Ähnliches achten!!!