Der Schnupperlauf geht über 400 m, Start ist am Wendehammer in der Albertstraße. Einmal rum um das Theater und ins Ziel. Der Lauf ist ohne eine Zeitmessung. Im Ziel erhalten alle eine Medaille und können eine Urkunde bekommen.

Der Kinderlauf über 800 m startet in diesem Jahr wieder an bewehrter Stelle. Start ist am Wendehammer in der Albertstraße. Von dort aus geht es geradeaus und dann nach Links in die Straße Am Sande hoch zur Greyerstraße. Ein kurzes Stück auf dem Fußweg und dann runter in Richtung Theater links rum und ins Ziel. Im Ziel erhalten alle eine Medaille.

Der Lauf über 1,0 km geht nach dem Start über den Theaterparkplatz, danach kurz an der Greyerstraße auf dem Fußweg entlang. Dann die Straße Am Sande runter zur Albertstraße. Danach wieder über den Theaterparkplatz, hinter dem Theater rechts rum und ins Ziel. Im Ziel erhalten alle eine Medaille.

Nach dem Start geht es wie beim 400 m seitlich am Schul- und Theatergebäude vorbei. Einmal hoch zur zur Greyerstr., danach wieder runter zur Albertstraße. Dann über die Katzenbuckelbrücke und direkt nach der Brücke links weg. Der Weg führt dann entlang der Ilmenau bis zur Brücke hinter dem Badue. Über die Brücke und hoch auf den Weg wieder in Richtung Greyerstraße. Einmal noch unter der Brücke hindurch, dann wieder hoch zur Greyerstraße. Danach in Richtung Kreisververkehr um auf das Schulgelände in Richtung Ziel zu laufen.

Einmal durch die historische Innenstadt von Uelzen. Über 10 km ist die Runde zweimal zu laufen. Die Strecke ist aufgrund der Baustelle im Bereich der Bahnhofsbrücken angepasst worden.

Die Strecke führt über den Königsberg. Ein Teil der Strecke führt entlang des Trimm-Dich-Pfades. Dort ist die Runde zweimal zu walken.